Eo thon dáng đẹp với thực đơn ức gà khoai lang

Được mệnh danh là mỹ nữ không tuổi diễn viên “Phía đông vườn địa đàngJung Hye Young” viên mãn với cuộc sống hạnh phúc cùng chồng và 4 thiên thần nhỏ, tuy bận rộn với thiên chức làm vợ , làm mẹ nhưng nữ diễn viên Jung Hye Young vẫn luôn giữ được vóc dáng thon gọn, làn da mịn màng và nụ cười rạng rỡ mơ ước của nhiều phái đẹp.

thuc-don-giu-dang-cua--my-nhan-Jung-Hye-Young

thực đơn giữ dáng của mỹ nhân Jung Hye Young

Vậy đâu là bí quyết : Theo như chia sẻ của nữ diễn viên Jung Hye Young để giữ vóc dáng và làn da cô thường tập dục 2 lần / tuần đồng thời duy trì thực đơn ăn uống hợp lý.

my-nhan-Jung-Hye-Young

Mỹ nhân Jung Hye Young

Thực đơn tiêu biểu của bà mẹ 4 con là:
+ Bữa sáng: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, 1 cốc sữa không đường. Sau bữa sáng nửa tiếng, cô sẽ uống vitamin bổ sung.
+ Bữa trưa: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, 1 bát súp rau.
+ Bữa phụ: tối đa 10 trái cà chua bi
+ Bữa tối: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang.

thuc-don-uc-ga-khoai-lang-giu-dang-cua-my-nhan- Jung-Hye-Young

Thực đơn ức gà khoai lang giữ dáng của mỹ nhân Jung Hye Young

Ức gà có tác dụng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và đốt cháy mỡ ở dạng cô đặc. Trong khi đó, khoai lang chứa hàm lượng tinh bột chỉ bằng 1/3 so với cơm, 1/2 so với khoai tây và hoàn toàn không chứa chất béo cũng như cholesterol, có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hóa tinh bột thành chất béo tích tụ trong cơ thể.

Tags: